福島県 福島市在住ハワイ大好きなフラ猫が綴る フラガールに憧れて初めたフラダンスと 憧れのハワイ旅行での体験談、次なるハワイ野望や その他もろもろの徒然日記
  • 09«
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • »11



| Login |


フラ猫の名刺です。

--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


2009年04月23日 (木) | 編集 |
ちまたで噂のバナナダイエット


冬に増えてしまった体重がなかなか減らないフラ猫も、今回このダイエットに挑戦しました!

<先週月曜日~金曜日までの5日間の結果です


『朝はバナナと常温の水』
このルールを守って実施です

なるべく効果が出やすいように、DOLE(ハワイつながりだしあぁ贅沢kao02)のバナナを朝に1本だけ。お水はコップ2杯飲んで出勤です


・10:00
「ぐご~~きゅるきゅる ぐぅぅぅ~~~」

腹減った……

公休日である土日分の仕事がこんもりある月曜日。
細かい作業が多いので集中して取り組まなければならないのですが、集中する先が空腹のせいかこの奇妙な音を出すお腹にいってしまう


・13:30
まだお昼に入れません…
空腹のためか、口数も自然と少なくなってきました


・15:00
半ばもうろうとしていた中、担当していたお客様の契約が終わり、
やっとお弁当だぁ~~~い


空腹過ぎだったせいか、お弁当を食べれる!という行為がとてもありがたく思え、いつもよりおいしく感じられました


・21:00
いつもこの時間に帰宅するので、とりあえず晩ご飯です
お腹が苦しくならない程度に食べます


で、このような食欲との葛藤の日中デスマッチを5日間繰り返し………


なんと


-2.5㎏


うっひょー



本当に効果ありました

むぅ……バナナダイエット、恐るべし


体が軽くなったおかげか、この週のフラレッスンはいつもよりもステップが踏みやすかったような気がします

実際にバナナダイエットに取り組んで感じたのは、ダイエットにもフラの技術の上達にも共通していえる事だと思いますが…

目標に近道は無いが、努力とそれを維持する忍耐力を養う事ができれば時間はかかろうともこれが最大の近道になる

という前向きな姿勢で取り組む事が肝心のように思えました。

ダイエットも、少しさぼってしまうとまた体重がじわりじわりと増えていくんですよね

まさに継続は力なり


今回のダイエットはストイック過ぎてあまりにも精神的にも苦痛が多かったので、これからはバナナとシリアルも食べて出勤したいと思います




コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。